تناسب اندام

فوریه 26, 2020
چطور خوش اندام بمانیم؟باشگاه خورشید

چطور خوش اندام بمانیم؟

چطور خوش اندام بمانیم؟ همراه ما باشید تا با چند راهکار ساده برای داشتن یک اندام زیبا آشنا شوید. آرزوی داشتن هيکل و اندام خوب، با […]
مارس 2, 2020
چگونه در خانه ورزش کنیم؟باشگاه بانوان خورشید

چگونه در خانه ورزش کنیم؟

چگونه در خانه ورزش کنیم؟ 15 روش عالی که به راحتی می‌توانید آن‌ها را در اتاق خوابتان انجام دهید. اگر یک پدر یا مادر پرمشغله هستید […]
آوریل 2, 2020
7 تمرین ورزشی برای کاهش درد کمر در 10 دقیقه- باشگاه خورشید

7 تمرین ورزشی برای کاهش درد کمر در 10 دقیقه

حدود 54٪ از مردم دچار نوعی کمردرد هستند. 26٪ از این افراد قبول دارند که دلیل کمردرد می تواند ناشی از  ورزش نکردن یا نداشتن فعالیت […]